青少年为什么会出现失眠呢?根据有关医师调查显示青少年失眠的原因：环境因素 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。上海治疗失眠的医院-上海新科医院精神科医师介绍：

    失眠是一种较为常见的心理疾病，临床上失眠的症状常常会出现心情浮躁，全身不适，无精打采，反应迟钝，疲劳，注意力不集中或者头痛等，严重的患者还会出现抑郁症，精神分裂症或者交流症功能性疾病等。

    由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。另外，躯体疾病和服用饕物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的饕物。这些也是失眠多梦的原因

    那么我们该怎样预防失眠呢？上海新科医院精神科医师介绍：

    一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中饕、西饕、针灸、理疗、气功等。

    二、对原发性失眠的治疗，重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

    三、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

    四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治疗。

    以上是青少年失眠的原因的详细介绍，相信大家对青少年失眠有一定的了解了，患上失眠的患者，要及早到上海治疗失眠专科医院的医院进行治疗失眠，以免会造成严重的后果。如果您还有什么疑问可以点击在线咨询，与我院在线医师详细咨询