在我们周围，基本每个人都经历过的头疼，所以大家也都清楚，头疼是很令人难受的，不仅影响生活工作还影响心情，很多人在出现头疼的时候都会用药物来治疗，虽然有点效果，但是要知道这种药物对身体的影响也很大，所以小编在这建议少用药物，接下来来简单说下治疗头疼的五个小方法。

　　1，穴位按摩，当出现头痛的情况可以适当的按摩几个穴位，对于头痛是有立竿见影的效果，百会穴再头部的正上方中央的位置，太阳穴，再额头的两侧，这两个穴位在出现头痛的时候可以适当的进行按摩，一般按摩五分钟左右会发现头疼的情况改善了很多。

　　2，辣椒治疗头疼，这是很古老的一个治疗头疼的方式，再辣椒中有辣椒素的成分，准备辣椒擦拭自己的头部能环节头疼的情况，所以可以尝试一下。

　　3，冷敷和热敷，当出现头疼的时候可以准备冷敷或者热敷的方式，并且配合按摩太阳穴的位置都能减轻头痛的情况。

　　4，听听轻音乐，轻音乐有一定镇静的作用，有助于缓解偏头痛的情况，尤其是出现偏头痛晚上无法入睡，这个方法是很不错的。

　　5，深呼吸，深呼吸是缓解紧张性头痛的一个好方法，深呼吸能有效的改善大脑缺氧的情况，对于头痛的缓解是很不错的，所以可以尝试一下。

　　经过以上介绍，大家也会要学着明白当自身状况出现头疼问题的时候，可以试下上面的小方法，可以略好的改善，但是如果频频性的头疼那是不建议的，这时候还需要提前的去医院做些检查，经常性的头疼很有可能是一些疾病饮食导致的，不所以能怠慢。