女性抑郁症的症状

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核心提示:抑郁症是精神疾病中自杀率高的一种心理疾病。因为很多女性的心理承受能力不如男性,所以女性一直都是抑郁症的高发人群。那么大家知道女性抑郁症的症状是什么吗?下面一让上海新科医院精神科的医师为我们介绍一下吧
上海新科医院(精神科)医生彭军从事精神科临床工作多年,使许多深受多年精神疾病困扰的患者重获健康,有了新的精神状态和健康生活.临床经验丰富,理论基础扎实。

    抑郁症是精神疾病中自杀率高的一种心理疾病。因为很多女性的心理承受能力不如男性,所以女性一直都是抑郁症的高发人群。那么大家知道女性抑郁症的症状是什么吗?下面一让上海治疗抑郁症医院-上海新科医院精神科的医师为我们介绍一下吧


    医师介绍女性得了抑郁症以心境低落为主要表现,意志消沉,丧失兴趣。轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。患者感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
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    患者往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念,甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。自杀观念和行为,是抑郁症危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。在女性抑郁症患者中,约有70%-80%的患者会伴有睡眠障碍,表现为入睡困难、早醒、醒后难以入睡,大部分患者会出现食欲、性欲下降的表现,其中可能有一小部分人会出现食欲增强的表现。


    忧郁症治疗的常用四种疗法。我们都知道忧郁症是一种常见的心理疾病,其中,女性发病率比男性高两至三倍,忧郁症患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法:
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    交际疗法:研究表明,善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室近发起了一场运动,口号是"朋友乃良药"。他们认为,社会支持甚至可使人延年益寿。


    营养疗法:许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有医师认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。


    体育疗法:锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少作3次,每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果,医师们建议患者每天步行1500米,并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离,直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时,须经医生的同意。

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