教你几招按摩快速去除头痛困扰

核心提示： 教你几招按摩快速去除头痛困扰，头痛可以说对我们的生活造成了极大的困扰，特别是发作时头痛脑胀的感觉让人痛不欲生，而且发作也是莫名其妙不知何时会发作。当然它来的快去的也快，经常让人疼痛难忍。中医医师认为按摩可以有效的缓解这种情况。

上海新科医院（精神科）医生彭军从事精神科临床工作多年,使许多深受多年精神疾病困扰的患者重获健康,有了新的精神状态和健康生活.临床经验丰富,理论基础扎实。

教你几招按摩快速去除头痛困扰，头痛可以说对我们的生活造成了极大的困扰，特别是发作时头痛脑胀的感觉让人痛不欲生，而且发作也是莫名其妙不知何时会发作。当然它来的快去的也快，经常让人疼痛难忍。中医医师认为按摩可以有效的缓解这种情况。

方法一：按揉太阳穴。太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

方法二：推额部的印堂穴。用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。

方法三：按摩两侧耳轮。用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。

方法四：按摩前额。卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

教你几招按摩快速去除头痛困扰，温馨提示:头痛是一种多见的临床预兆，经常发作头痛脑胀的我们，黑夜睡觉时可以喝一些安神的东西。上面介绍的这些办法简略又便利，我们可以在没事的时分多多做做，信任会有意想不到的收获。

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