很多人一到中老年，身体就会出现各种各样的状况，而失眠，就是其中之一，很多的老人都有失眠，睡觉易醒的症状，而一旦醒来就很难在睡去，那么下面我们来了解下老人失眠如何治疗。

　　第一、药物治疗

　　老年人失眠最常见的治疗方法，那就是药物治疗。在面对一些查不出原因而引起失眠的老人，还有简单治疗后没有疗效的老人，会采用催眠药。如果老人自身还存在一些生理上的疾病，身体的器官也有不同程度的损坏时，要谨慎使用药物治疗，还要注意药物的使用量，以免造成不良反应。

　　第二、饮食治疗

　　在我们治疗老年人失眠时饮食治疗是特别关键的，不容忽视的。民以食为天，人老了也一样要重视饮食，科学证明，良好的饮食习惯不但能使老年人失眠症状减轻，而且还能使老年人的身体更加强壮。比如说晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，牛奶富含催眠物质，是天然的催眠药，可以使老人身体产生舒适感，帮助老人进入睡眠和减轻身体上的疲劳。

　　第三、提前预防

　　如今，老年人失眠的现象越来越常见，面对老年人失眠的现象，我们可以采取两个方法来预防老年人失眠的发生。预防老年人失眠方法一是，老年人可以在睡觉前用温水泡脚，这样可以促进血液循环，在睡觉前禁止吸烟喝酒，也不要进食太多，这样肚子胀不方便入睡。

　　预防老年人失眠方法二是，老年人睡不着的话也不要勉强自己入睡，如果在床上躺了30分钟后还是无法入睡就可以选择做一些其他事情，等到有睡意的时候再回床上，这样就很容易入睡了。

　　以上就是老人失眠如何治疗的介绍方法了，老人可以在日常生活中多注意调理，规律的睡眠是很有用处的，饮食方面也要保持清淡，心态平稳，不骄不躁也能很好的帮助失眠的症状。