每天劳累你一天就想着晚上多睡一会缓解一下这一天的疲劳.可以每天躺在床上翻来覆去就是睡不着,为什么会失眠??这些你都知道吗?上海新科医院精神科医师介绍:失眠的原因有很多,而且是因人而异,不同的人有不同的原因.今天,小编就请上海治疗失眠的医院医师来为大家详细介绍一下晚上.

    一:年龄疾病等因素

    疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠.随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠症症状.推荐阅读：上海哪家医院治疗失眠好

    二:不健康的生活方式

    生活起居不规律,高强度脑力劳动,体力活动过少.长期坐办公室工作者易患失眠.若是平常睡前吃得过饱或饥饿,睡前饮用浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料,也会引起失眠.

    三:睡眠环境因素

    睡眠中有强光、噪声;卧室内温度过高或过低;吸血昆虫的骚扰;不舒服的床铺、被褥;对睡眠环境缺乏安全感如对自然灾害的恐惧,害怕鬼神等都是导致失眠的原因.推荐阅读：失眠是怎么回事

    四:精神压力过大

    精神压力过大是常见的失眠的原因.许多长期失眠的人被认为是紧张过度和带有抱怨情绪的人,稍有不适即甚敏感,不易松驰.生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多都会让他们失眠.

    以上是上海新科医院精神科医师失眠原因做出一点介绍,希望能够帮助到大家.如果大家对失眠的原因还有什么疑问或问题都可随时免费咨询我们的在线医师.