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轻度抑郁症患者需要怎样的调理呢
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生活中难免会遇到各种挫折,但是这些挫折往往也会导致一些意志力薄弱的人从此一蹶不振,他们开始变得抑郁,不愿意和他人交流,抑郁症有重度抑郁症和轻度抑郁症之分,那么轻度抑郁症患者需要怎样的调理呢?
上海新科医院(精神科)医生彭军从事精神科临床工作多年,使许多深受多年精神疾病困扰的患者重获健康,有了新的精神状态和健康生活.临床经验丰富,理论基础扎实。
生活中难免会遇到各种挫折,但是这些挫折往往也会导致一些意志力薄弱的人从此一蹶不振,他们开始变得抑郁,不愿意和他人交流,抑郁症有重度抑郁症和轻度抑郁症之分,那么轻度抑郁症患者需要怎样的调理呢?
一、失去活力:首先轻微抑郁症的症状其中就会有失去活力这一症状出现。抑郁症患者会让一些以往会让你高兴的事,现在一点也引不起你的兴趣,在公园里散步或骑自行车也不像以往一样吸引人,电影、戏剧、足球赛、电视这些东西你也不想碰,就连性也引不起你的兴趣了,总而言之,这世界在你眼中一点色彩也没有。
二、其次,轻微抑郁症的在开始的时候会有体重上的此起彼伏。所以有些患者就会发现自己在不饿的时候仍旧吃了一大堆东西,你吃了一堆糖果及饼干以便获得心灵上的慰藉,就这样不小心地让体重直线上升。或者完全相反,你对食物一点兴趣也没有,你的食欲和体重不正常地直线下降。
三、情绪障碍:轻微抑郁症患者还会有轻微的情绪障碍,主要就是指患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安,对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡;精力减退,常常感到持续性疲乏。
四、充满无力感:你突然觉得自己无力胜任已经做了好儿年的工作,是一个不值得交往的人,你的自信与自尊毫无理由地消失了。在一场会议中你认为自己的意见或贡献不会被接受,所以干脆不说话。
五、思维缓慢:其次抑郁症的出现还会有思维缓慢的症状,其中自我评价降低,表现思考能力下降,患者常常感到思维变慢了,脑子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自责,自我评价过低,明明学习工作很好,却对自己事事不满意,将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪,甚至认为自己罪该万死。
轻度抑郁症患者需要怎样的调理呢?温馨提示:上面几点都是轻度抑郁症的表现,假如在我们日后的生活中,发现也患有上面所叙述的任何一种表现,期望我们都应该注重,尽快到医院去做有关的查看,假如真的是抑郁症,那么就一定要及时去医治。
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