每当我们晚上睡不好，或是失眠多梦的时候就会想到一个问题，我为什么会失眠那？失眠多梦是什么原因？我明明是按时睡觉的呀,为什么会失眠多梦呢？根据多年的临床经验总结和深入分析，上海治疗失眠的医院--上海新科医院精神科专业医师在下面为大家解答失眠多梦是什么原因，祝愿大家都能有好的睡眠。

    原因之一、精神刺激

    因为受过重大事情的刺激，导致神经过于紧张，在睡眠中还是不能放松下来，比如失去重要的人，事业失败，感情受挫等，都会使晚上失眠多梦。另外，睡觉前思虑过多，以及睡眠环境的改变，还有时差反应等，都会影响到睡眠。

推荐阅读：上海哪家医院治疗失眠好

    原因之二、心理作用

    因为心理作用而导致的失眠多梦在失眠人群中占大多数。在睡眠前，过于担心自己的睡眠质量，害怕自己因为晚上睡不好而影响明天的工作和学习发挥等，于是会越担心越紧张，大脑皮层神经也随之兴奋紧张起来，人也会变得更加的清醒。

    原因之三、药物影响

    如果本身就有疾病，一些疾病使用的药物对人体有很大的副作用，影响睡眠就是其中的一项。常见的药物就有可卡因、甲状腺素、咖啡因、茶碱、肾上腺素类药物等等。而且有镇静作用的药物也会使人体的钟失调，如果突然停药的话，也会引起反跳性失眠。

推荐阅读：女人失眠的治疗方法

    上海新科医院精神科医师还指出，失眠多梦不仅仅是由于以上原因，如果本身有其他未发现的疾病的话，人在晚上也会睡不好觉的。所以，失眠多梦的朋友要重视自己的发病情况，及时到医院做相关的检查，早日发现导致失眠多梦的病症，恢复健康的精神状态。

    温馨提示：大家都知道肝脏是人体的重要器官，长期服用安眠药，会造成肝脏损害，对身体有害无益。因此失眠患者不可长期服用安眠药。忌在睡前看书报或从事紧张的脑力劳动。临睡前忌吃可可饮料、巧克力、辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等。如果您还有什么疑问，请点击在线咨询。