在这个高压的社会，抑郁症的发病率也越来越高。近几年抑郁症在我国已经成为比较热门讨论的心理话题，越来越多的人被动或主动地发现患有抑郁症，这个“常见心理疾病”也在一天天地蚕食、折磨越来越多的人，吞噬着越来越多的幸福家庭甚至生命。有医师表示过份自卑也会产生抑郁症的，下面我们请上海治疗抑郁症医院-上海新科医院精神科卖家为我们介绍一下过份自卑的抑郁症：

    抑郁症病人的一个心理表现就是深深地自卑，过分地自责、自罪，严重时导致自杀。他们看不到事物的积极面，只能从灰暗消极的立场考虑问题，将事物负面的后果不加思考地夸大；他们认为自己不够、自己很失败，甚至是世界的灾难和负担，同时世界也是他们的灾难，生活变成了一种负担和无期徒刑般的折磨。

    根据奥地利心理学家阿德勒的“自卑情结”来解释，自卑其实是人类普遍的一个情结，而不是仅仅属于某个人的。所以，如果你感到自己是一个自卑的人，不要再因为自卑而自卑了，每个人生来都是自卑的，这是人类永远要面对的一个结。只有理解自卑的形成机制，我们才能看到战胜它的希望。

    ● “自尊心”太强是自卑的表现  推荐阅读：上海治疗抑郁症

    自卑是一种感受和体验，同时也是一种信念和想法。自卑的人会坚定地认为：自己比不上别人，没办法对身边的人与事物施加影响，所以，就自然而然地产生一种强烈的无力感和自责感，严重者甚至会产生内疚感，为周围一切不顺利的事情责备自己。比如说案例二中的艾伦，他其实已经很、很聪明了，但是，他依然只能看到自己的缺点、不足，看到自己工作中的失误，所以无论他如何成功，在内心深处，都是失败的。

    自卑所带来的这些感受对于任何一个人来说，都是极度痛苦的，而很多人无法承受这种痛苦，因此会本能地采取一些措施来对付它，用以逃避伤痛、麻痹自我，例如酗酒、吸毒、自残、自戕、自杀等等…… 推荐阅读：如何才能不抑郁

    上海新科医院精神科医师建议，要摆脱自卑的阴影和控制，就要采取多种积极、科学的治疗机制和辅助手段，来对抗心魔。对付自卑，首先要了解它的产生原因和表现方式。需要提醒的是，这种努力和自我培养并不是闭门造车式的退隐修行，而是要在健康正常的人际关系中逐渐体会的，只有在与他人的正常交往中，才能体会到“自尊”带来的愉快感受。而回避人际交往，只会进一步加深自卑心理的控制和痛苦。