神经衰弱失眠怎么治疗？上海治疗失眠的医院--上海新科医院精神科介绍说，神经衰弱是一种心理疾病，精神衰弱患者容易兴奋也很容易脑力疲乏。常常会伴随出现失眠的症状，往往失眠的困扰比神经衰弱的症状带来的困扰还要大，那神经衰弱性失眠要怎么治疗呢？

    1、心理调节

    由于神经衰弱是一种心理疾病，所谓心病还须心药医，患者应适当地对内心纠结的情绪进行排解，及时消除自卑、自我设障的矛盾，让患者通过心理调节的方式，积极与内心隐患对抗，在心理调节的过程中，患者应建立起良好的心理素质，应对外界不良因素的刺激，只有解决了内忧，对于神经衰弱症的外患也就能迎刃而解，也就能很好地消除失眠症状。

    2、避免过度兴奋

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    很多神经衰弱患者在睡前都会出现兴奋症状，容易浮想联翩、精神活动非常兴奋，这种症状会严重影响到患者的睡眠质量，造成失眠的问题，要想摆脱这种失眠状态，那就应该尽量避免过度兴奋。在睡前听听舒缓的音乐，或是静思冥想，使自己的情绪镇定下来，减少外界的兴奋刺激，也就能够减少失眠症状的出现。

    3、药物干预

    神经衰弱性失眠，可以选择使用抗焦虑药物、镇静催眠药物和三环类药物等，能够有效地改善患者的睡眠质量，延长睡眠时间。需要注意的是，进行药物干预治疗，必须是在医生的专业指导下进行的，这样才能避免产生药物依赖，大限度降低药物副作用对人体的影响。

    4、饮食调理

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    很多神经衰弱性失眠患者的身体都存在或多或少的问题，如肝火过旺、气血虚弱、心肾不交等，通过饮食调理的方法，大量进食养心安神的食物，如冬瓜、苦瓜、芹菜、小麦、桑葚、梨、桃、绿豆等，也可进食养血养心的食物，如粳米、糯米、大麦、胡萝卜、西红柿、奶类等，也可食用通交心肾的食物，如红枣、百合、枸杞、银耳、酸枣仁、猪肺、苦瓜等。

    失眠可轻可重，及时治疗才是重要的，只有及早治疗才能更快更好的控制病情。如果您在阅读文章时碰到不清楚的地方，可以通过在线免费咨询我们医师，如果您需要看病又不想麻烦排队挂号，也可以通过这里提前预约，我们将免费为您安排医师亲诊。