在这个高压的社会，失眠多梦是很多现代人的共同情况，有的人认为失眠没什么，只要睡一个好觉就可以调节过来，是没错但怎样才能睡个人睡那？这又是一个问题了？很多都会问如何治疗失眠多梦，针对大家的这个问题，上海治疗失眠的医院-上海新科医院精神科的医师为大家介绍一下：

    首先当然就是要了解发病原因：根据研究，每个人在夜晚都是辉做梦的，只是看每个人对梦的感觉怎么样了，没有出现梦感的多数在第二天就会感觉不到自己做过梦，但是如果出现梦感，就会让患者感觉到自己的睡眠非常不好，而且到了第二天会感觉到很疲惫;医师介绍，其实做梦的同时，人已经进入了深度睡眠，所以多梦的原因不是因为生病了，而是因为失眠。

    治疗轻度的失眠多梦：根据研究，梦其实就是我们曾经经历过的事情，或者是通过我们的想象的。要改善这种情况，就需要患者在睡前避免看情节性很强的书籍或者电视，对于摇滚乐等音乐，也尽量不要听，这样会对你的睡眠质量有所影响的。推荐阅读:上海哪家医院治疗失眠好

    如果是比较严重失眠多梦就需要到医院，通过医生给予的治疗方法去治疗了。上海新科医院的“绿色磁化疗法”是专业医师根据多年的临床经验研制出来的，经过临床证明对失眠多梦是非常有疗效的。绿色磁化疗法，调理身心治疗顽固性失眠

    上海新科医院精神科在治疗失眠领域发现，在中医治疗方面，中医学对失眠的诊治源远流长，许多古代医家都有过精辟的论述。古代医家十分强调内因在失眠症发病、治病中的做用。

    上面就是上海新科医院精神科医师介绍的治疗失眠多梦的相关介绍，如果你对失眠多梦还有什么需要或疑问的地方，请点击在线咨询。与我院在线医师详细咨询，祝你早日康复.推荐阅读：怎样治疗失眠多梦