对于每一个人而言，午休是能够很好的解乏的，同时对于身体的健康也是比较有好处的。可是如果午休的方式是错误的话，那么也并不是什么好事，不但不会有解乏的效果，反而会让自身越来越疲惫。同时还有可能出现头痛的情况发生，那么为什么睡完午觉后会有头痛的感觉呢？

　　睡完午觉后出现头痛的三种因素：

　　1，睡得太久：如果睡得时间太久就会导致脑部供血不足这个时候就会导致人们出现头痛的问题，所以大家在日常生活中就应该多加注意让自己尽可能的远离在睡觉之后由于脑部供血不足导致的头痛的问题。

　　2，趴着睡觉：因为人们在睡午觉的时候如果趴着睡觉就会导致脑部的供血明显的减少。这个时候同样会导致脑部供血不足的问题，所以就会导致人们出现头痛。在睡午觉的时候还是应该多加注意尽可能的不要趴着睡觉。

　　3，着凉：在冬季的时候由于这样子的原因导致的头痛是最常见的，因为不少人在睡觉的时候都会减少衣服，但是这样就会加大人们着凉的机会，所以就会导致人们出现由于着凉导致的睡午觉头痛。

　　结语:其实导致这样的情况的出现是有多种的因素存在的,但是无论是哪一种原因对于午觉而言，都是应该要有一个正确和良好的习惯的，对此还望广大的群众朋友们能够加以重视起来才行，培养一个好的午觉习惯是很有必要的。